Naturerleben & Grüne Meditation Naturerlebnispädagogik Waldbaden -Shinrin yoku
Grüne Meditation

Dr. Jonna Küchler-Krischun

ist ein ganzheitlicher pädagogischer Ansatz, der für jedes Alter passt
begreift Menschen als Teil der Natur und stärkt ihre Beziehung zum Lebendigen
schöpft aus einem reichhaltigen Repertoire unterschiedlicher Methoden
ermöglicht großen und kleinen Leuten unmittelbare Erfahrungen in der Natur
fördert die Wertschätzung der biologischen Vielfalt um uns herum, sensibilisiert für Naturschutz und vermittelt Wissen über eine nachhaltige Nutzung der Natur
ist Lernen mit Herz, Kopf und Hand und somit ein Beitrag zur Bildung für nachhaltige Entwicklung

und macht einfach Freude!

ist entspanntes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen
regt mit einfachen Bewegungsübungen das Herz-Kreislauf-System an, macht nach einem langen Arbeitstag locker und beschwingt
fördert das bewusste Atmen in der heilkräftigen Waldluft durch geeignete Übungen
ermöglicht ruhige Entspannung durch Sinneswahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen in der Natur

und dient durch den Dreiklang von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit dem Wohlbefinden von Körper, Seele und Geist.

ist Eintauchen in die lebendige Natur
verhilft zur Erfahrung von Stille und neuer Frische
ermöglicht Inspiration und Perspektivwechsel durch Betrachtung, Besinnung und Versunkenheit in der Natur
wird durch die Wahrnehmung mit den Sinnen unterstützt
ist teilweise inspiriert durch die von Prof. Dr. mult. Hilarion Petzoldt entwickelte Methode „Green Meditation®“

und ist eine Meditationsform, die an keine Religion gebunden, dennoch mit Schöpfungsspiritualität und religiöser Praxis vereinbar ist.