Waldbaden im Sommer bedeutet Schwelgen in Aromen! Mit einer Gruppe von Erwachsenen waren wir wieder draußen im Pfälzerwald. Ein paar Tropfen Regen machten gar nichts aus, sondern intensivierten das Dufterlebnis nur noch. In der sommerlich warmen Luft verströmten die Bäume besonders verschwenderisch ihre balsamischen Düfte, die beleben oder beruhigen können, je nachdem, was man gerade braucht. Ein Gang durch schattige …
Mai 2019
Eine besondere Form von Naturerleben ist ganz sicher das Pilgern. Draußen sein. Mit kleinem Gepäck. Eine Frage im Kopf haben, die auf Antwort wartet. Einen spirituellen Impuls mitnehmen. Sich mit anderen Menschen gemeinsam auf den Weg machen. Ein Suchender sein. Eine Fragende sein dürfen. Sich Zeit schenken. Erfahren, wie das eigene Ich mit der umgebenden Natur in Resonanz kommt. Im …
April 2019
Beim „Shinrin yoku – Waldbaden“ geht es um das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Und das fiel so leicht an diesem Frühlingswochenende, an dem ich mit einer Gruppe Erwachsener im Iggelheimer Wald unterwegs war: Sehen: Unzählige Grünschattierungen vor einem strahlend blauem Himmel. Hören: Konzert der Vogelstimmen in den Bäumen, das trockene Rascheln einer Blindschleiche am Wegesrand …
Februar 2019
Was macht eine Naturerlebnispädagogin eigentlich im Winter? Sie geht natürlich auch raus, und das bei Wind und Wetter! Der Winter ist eine ruhigere Zeit, ideal, um neue Ideen für Naturerlebnisangebote zu entwickeln und dazu die passenden, inspirierenden Orte zu finden. So sind wir beide, mein Mann und ich, auch im Winter oft auf „immergrünen Wegen“ unterwegs, zur Zeit vor allem …
Januar 2019
Jetzt im Januar ist die winterliche Landschaft im Siebengebirge wie mit Puderzucker weiß überstäubt – ein Hauch von Schnee. Schön ist es, klar und knackig kalt, ein zartblauer Himmel wölbt sich über mir, in der Ferne liegt Dunst… Ich denke gleich an den einen, den einzigen Schneetag im vergangenen Monat Dezember. Wie bestellt hatte es zum „Wintermärchen“ auf der Mannheimer …
Dezember 2018
„Shinrin yoku“, das ist japanisch und bedeutet so viel wie „Waldbaden“. In Japan wird Shinrin yoku seit langen praktiziert, und die nachhaltig positiven Wirkungen des Waldbadens sind vielfach wissenschaftlich belegt worden. 2018 ist Shinrin yoku auch bei uns zu einem richtigen Trend geworden. Zahlreiche Bücher sind in diesem Jahr dazu erschienen, und in vielen Zeitschriften wurde darüber berichtet. So, wie …
November 2018
Was für ein wunderbarer Herbst! Bis über die Mitte des Novembers hinein war der Herbst dieses Jahr eine einzige Farbenpracht in gelb, orange und braun vor azurblauem Himmel, so wie auf diesem Foto von einer Erkundungstour für ein Shinrin yoku-Angebot im kommenden Jahr. Gestern habe ich zum ersten Mal Eis auf einem nahe gelegenen Weiher entdeckt, heute regnet es ganz …
Oktober 2018
„Zauber der Vergänglichkeit“ war das Thema, unter dem ich mit einer Gruppe von zwanzig Erwachsenen Mitte dieses Monats im Bienwald unterwegs war. Der Himmel war so blau, die Blätter so leuchtend, die Sonne so golden und das Licht im Wald so zauberhaft, dass keine blümeranten Herbstgefühle aufkommen mochten. Während unter den Füßen das trockene Laub raschelte, fühlte man sich doch …
September 2018
Totholz hat mich schon immer fasziniert. Wahrscheinlich, weil es so voller Leben steckt. Verwundert? Das ist tatsächlich so. Altholzbestände, kranke Bäume, Tot- und Faulholz, Mulm, rissige Borke – das alles sind Tummelplätze für sehr viele Tierarten. Allein unvorstellbare rund 1000 Käferarten leben im und vom Holz oder von holzbewohnenden Pilzen! Diese Zahl kann man sich leicht merken, aber natürlich gibt …
Juni 2018
Pieksig, sparrig, spitz, glatt, rau, rund, weich, flaumig, fest, starr, hart, matschig, klebrig, harzig, kalt, warm… In der Natur gibt es so viele verschiedene Materialien, die erfühlt und berührt werden können. Es ist ein Fest für den Tastsinn! Kinder sehen gerne mit den Händen. Machen wir es als Erwachsene einfach wieder einmal nach. Sich in der Natur einmal ganz auf’s …
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