AngeboteWinter 2019



„Ich finde es immer wieder spannend, wie sehr Erlebnisse und Erfahrungen in der Natur erfrischen und stärken, wenn sie mit allen Sinnen und unmittelbar gemacht werden!“

WaldbadenShinrin yoku im Kasbachtal



Im rheinischen Westerwald bei Linz am Samstag, 16. November 2019

Naturzeit für Erwachsene
„Shinrin yoku“ ist japanisch und bedeutet „Waldbaden“. In Japan seit langem praktiziert, findet das Konzept auch in Deutschland zunehmend Beachtung. Einfache Bewegungsübungen regen das Herz-Kreislauf-System an. Atemübungen vertiefen die Atmung, so dass die heilkräftigen Stoffe der Waldluft gut aufgenommen werden und das Immunsystem stärken. Sinneswahrnehmungsübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen in der Natur dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Der Wald über dem Kasbachtal belebt im Spätherbst mit klarer Luft und erdigen Gerüchen. Einfache Übungen aus dem Qi gong machen uns wach, wir fühlen uns dadurch lebendiger. Das Gehen auf unterschiedlichen Untergründen, gerne auch mal querwaldein, stärkt die Balance und ist gut für die Gelenke. Wir kommen neu in Kontakt mit Bäumen und erleben dabei ungewohnte Perspektiven.

Teilnehmerzahl: 8 – max. 16 Personen
Dauer: 11:15 – 14:15 Uhr (3 Stunden); der Beginn ist an den Fahrplan der Kasbachtalbahn angepasst
Kosten: 15 € pro Person
Treffpunkt: Haltestelle „Alte Brauerei“ der Kasbachtalbahn. Die Anfahrt mit dem Bähnchen wird aufgrund der beschränkten Parkplätze empfohlen!
Adresse: Alte Brauerei, St. Severinsweg 1, 53547 Kasbach-Ohlenberg
Anmeldung über das Tourismusbüro Linz am Rhein (https://linz.de)

Shinrin yokuWaldbaden im Winter



In der Südpfalz am Samstag, 07. Dezember 2019

Naturzeit für Erwachsene
Waldbaden ist auch im Winter möglich – und sinnvoll, denn frische Luft und Bewegung in der Natur tun dem Immunsystem jetzt richtig gut. Ob kalt, klar und sonnig oder neblig-grau und nieselnd, wir gehen raus und gönnen uns ein Winter-Waldbad! Bei Bewegungsübungen an der frischen Luft hat Wintermüdigkeit keine Chance, mit Atemübungen tun wir der Lunge etwas Gutes, mit Augen-Übungen entspannen wir den Blick. So vorbereitet machen wir uns auf die Suche nach Gewöhnlichem und Ungewöhnlichem in der Natur und lassen uns beim Schlendern durch den Wald überraschen. Ganz bewusst nehmen wir die vielen unterschiedlichen, fast grafischen Strukturen in der Natur wahr und bringen sie zu Papier. Ein kleines Räucher-Ritual mit wild wachsenden heimischen Kräutern erinnert an den Sommer und schließt das Winter-Waldbad ab.

Teilnehmerzahl: 10 – max. 20 Erwachsene
Dauer: 3 – 4 Stunden
Kosten: 15 € pro Person
Anmeldung über die Freizeitclubs Karlsruhe, Landau i. d. Pfalz, Mannheim
(https://freizeitclub-landau.de)

Poetische und märchenhafte NaturEin Wintermärchen – Naturerleben für Eltern mit Kind



Für private Gruppen im Bonner Raum mit individueller Terminvereinbarung im Dezember 2019

Naturzeit für Erwachsene mit Kind
Warm angezogen machen wir uns auf, um gemeinsam die Schönheit des Winters zu entdecken: vergessene Früchte, die letzten bunten Blätter, bizarres Treibholz, bekannte und unbekannte Tierspuren… Aus den Bäumen schauen uns bizarre Gestalten an, auf dem Boden sind plötzlich ganz seltsame Tierspuren zu sehen… irgendwie märchenhaft, das Ganze!

Teilnehmerzahl: 5 – max. 7 Eltern-Kind-Paare, Kinder im Alter von 5 – 10 Jahre
Dauer: 3 Stunden
Kosten: 15 € pro Paar
Individuelle Terminvereinbarung für kleine private Gruppen
Anfrage über das Kontaktformular 

Poetische und märchenhafte NaturFolge dem Stern – Weihnachtliches Naturerleben im Wald



Für private Gruppen im Bonner Raum mit individueller Terminvereinbarung im Dezember 2019

Naturzeit für Eltern mit Kind
Gemeinsam folgen wir dem Stern durch den Wald, hören ungewöhnliche Geschichten von den Heiligen drei Königen und gehen wie sie zusammen auf eine kleine Reise ins Ungewisse. Die Kinder entdecken gut versteckte symbolische Gaben, und die Erwachsenen machen sich auf die Suche nach drei guten Wünschen für das neue Jahr. Weihnachtsvorfreude in der Natur!

Besonders geeignet für Alleinerziehende mit Kind, die sich vor Heiligabend eine kleine Auszeit und Einstimmung auf Weihnachten gönnen möchten.

Teilnehmerzahl: 5 – max. 7 Eltern-Kind-Paare, Kinder im Alter von 4 – 8 Jahre
Kosten: 15 € pro Paar
(Ermäßigung für Hartz IV-Empfangende bei entsprechendem Nachweis möglich)
Dauer: 2 Stunden
Individuelle Terminvereinbarung für kleine private Gruppen
Anfrage über das Kontaktformular