Naturerleben & Grüne MeditationAngebote



„Ich finde es immer wieder spannend, wie sehr Erlebnisse und Erfahrungen in der Natur erfrischen und stärken, wenn sie mit allen Sinnen und unmittelbar gemacht werden!“

Individuell & Spannend


Meine Angebote stelle ich jeweils unter ein jahreszeitlich passendes Thema und gestalte dann mit spannenden und kreativen Elementen eine erlebnisreiche Zeit in der Natur. Dabei kombiniere ich naturerlebnispädagogische Aktionen gerne mit Achtsamkeitsübungen und Meditation in der Natur, setze künstlerische Akzente mit Land-Art, erzähle manchmal Geschichten über die Natur oder überrasche Sie mit zu Ort und Thema passender Naturlyrik, ab und zu gibt es auch einmal eine Phantasiereise… so, dass Sie eine besondere Zeit in der Natur erleben können. Außerdem geben wir ab 2019 auch gerne unser Wissen im Rahmen von Fortbildungen weiter. 2019 gibt es Angebote im Bonner Raum, im Westerwald sowie in der Südpfalz.

Achtsames Naturerleben – Natur mit allen Sinnen wahrnehmen
Achtsamkeit in der Natur beginnt damit, Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich bewusst Zeit dafür zu schenken. Die Vielfalt der Natur ist unerschöpflich und geheimnisvoll, sie ist es wert, dass man sich auf Details konzentriert. Achtsames Naturerleben ist ein Gegenpol zur sonst oft so hektischen Welt. Man kann sich ganz dem Augenblick des Naturerlebens hingeben, Erlebnisse von sinnlicher Intensität machen, neue Perspektiven gewinnen und tiefe Entspannung erfahren. In den Veranstaltungen für Erwachsene steht jeweils ein anderer Sinn im Mittelpunkt.

Shinrin yoku – Waldbaden in den vier Jahreszeiten
„Shinrin yoku“ ist japanisch und bedeutet „Waldbaden“. In Japan seit langem praktiziert, findet das Konzept auch in Deutschland zunehmend Beachtung. Einfache Bewegungsübungen regen das Herz-Kreislauf-System an. Atemübungen vertiefen die Atmung, so dass die heilkräftigen Stoffe der Waldluft gut aufgenommen werden und das Immunsystem stärken. Sinneswahrnehmungsübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen in der Natur dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Diese Veranstaltungen richten sich an Erwachsene und finden in jeder Jahreszeit statt, auch im Winter. Übrigens: „Shinrin yoku“ eignet sich auch gut, wenn Sie den jährlichen Betriebsausflug Ihrer Arbeitsgruppe einmal anders gestalten möchten. Wenn Sie daran Interesse haben, können Sie gerne über das Kontaktformular bei uns anfragen.

Grüne Meditation und Naturerleben
Wer auch mal gut schweigen kann und Natur auf meditative Weise genießen möchte, kann als erwachsener Mensch mit diesen Angeboten zur Ruhe kommen und Entspannung finden. Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie gut es tut, wenn einem das ‚meditative Nichtstun und Einfachdasein‘ in einer Gruppe ermöglicht wird. Denn viel zu selten nimmt man sich alleine die Zeit dazu. Passende Lyrik-Impulse rahmen die verschiedenen Übungen aus der Achtsamkeitspraxis ein.

Poetische und märchenhafte Natur
Diese Veranstaltungen knüpfen an geheimnisvolle Naturmärchen und spannende Geschichten mit Naturmotiven an und bieten einen spielerischen, kreativen Zugang zum entspannten gemeinsamen Naturerleben von Groß und Klein. Sie sind ausgerichtet auf Eltern-Kind-Paare, z. B. alleinerziehende Mütter oder Väter mit Kind, oder auch Großeltern mit Enkel oder Enkelin. Übrigens: Diese Formate eignen sich auch gut für die Gestaltung eines Familienfestes oder eines Kindergeburtstages. Wenn Sie daran Interesse haben, können Sie gerne über das Kontaktformular bei uns anfragen.

Geschichten von und in der Natur – Wo sich Fuchs und Has’ gute Nacht sagen
Wieder einmal vorgelesen bekommen und in der Natur spielen, das möchte dieses Veranstaltungsformat für Kinder anbieten: eine Naturzeit umsonst und draußen! Vorlesen macht Lust auf’s selber Lesen. Spiele in der Natur sind Ausgleich zur Schule und machen neugierig auf eigene Naturerfahrungen. Kostenlos ist dieses Angebot deshalb, damit kein Kind ausgeschlossen ist und alle mitmachen können! Diese Veranstaltungsreihe besteht aus jeweils ein- bis zweistündigen Veranstaltungen für Kinder im Grundschulalter.

Fortbildungen für Naturerlebnis-PädagogInnen
Im Rahmen der Veranstaltungen des CreNatur – Instituts für Naturerlebnispädagogik geben wir im Sommer 2019 unser Wissen weiter und gestalten zwei Fortbildungsseminare zu den Themen „Naturwissen kompakt – Wildnis“ und zur „Leitungskompetenz für NaturerlebnispädagogInnen“.

Sie haben zwei Möglichkeiten für die Anmeldung 
Interessiert Sie ein Angebot, das wir über andere Träger anbieten, melden Sie sich bitte über die jeweils angegebenen Links an. Haben Sie Interesse an einem Angebot, die wir über unsere Internetseite direkt anbieten, melden Sie sich bitte über unser Kontaktformular an. Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie nach Jahreszeiten geordnet vor.

Frühjahr 2019

Sommer 2019

Herbst 2019

Winter 2019